2019年12月15日(日)【今日はリフティング大会】
皆さん、おはよーございます👍☕️
今日はリフティング大会です🏋
『第４回 Master Mind クラシックパワーリフティング大会』
ユウチュウブで検索してみてね😉
午後２時からやるよ
良かったら応援してください。
優勝出来たら良いなぁ
皆さん、強い人ばかりだから😁
減量で食事もしてないし
お豆腐とこんにゃく、納豆、鶏の胸肉の料理を作りましたけどね
減量は難しいよ、水を飲むだけでも体重が落ちないし。だからコップ一杯の水を半分にしてお米は食べない
昨日から飴だけ。
朝起きて体を見てみたら、あら😳痩せてる❗️
体重も落ちてる❗️
私も一緒に真面目にやれば良かったわ
そうすれば体重が落ちてたかも知れないのに😔
とにかく、頑張って優勝してほしい。
ではまたね🙋
12/1510:51
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