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ニキビの原因・2

大人ニキビの原因は、思春期ニキビと同じくホルモンバランスの乱れからです。また便秘も大人ニキビの大敵です。便秘は体の中のよくないものが溜まっているということなので、ニキビの発生に繋がるのです。イモ類や海草類など食物繊維を多く取って、便秘を防ぐことから始めましょう。



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